Vyhněte se nízkotučným potravinám

Doporučení vyhýbat se nízkotučným potravinám zní díky mnohaleté reklamní „masáži“ potravinářského průmyslu spojeného se zainteresovanými lékaři a dalšími výživovými „experty“ asi dost neuvěřitelně. Přesto je naprosto pravdivé.

Nízkotučné, neboli light potraviny, nejčastěji mléčné výrobky musí zdravý odebraný tuk něčím nahradit – a to jsou sacharidy a ještě ke všemu té nejhorší výživové kvality. Nahrazování tuků sacharidy ale neodvratně vede díky zvýšené hladině inzulinu k přibírání na váze a postupnému zhoršování zdravotního stavu a nejčastěji končí rozvinutím všech příznaků metabolického syndromu včetně cukrovky 2.typu. Pokud tedy chcete například pít mléko (z hlediska zdravé výživy to vůbec není nutné), tak jedině plnotučné.

> Tip dne > Vyhněte se nízkotučným potravinám

Normální je být zdravý a cítit se plný síly v každém věku. Pokud k tomu máte současné době daleko, nevzdávejte se.

Tyto stránky Vám nabídnou řešení v každém případě.