Jaká strava je přirozená ?

Naše geny se vyvíjely statisíce let. Tento prostý fakt ale není respektován ani většinou výživových odborníků, ani lékařů. Takže je nám ze všech stran doporučováno konzumovat celozrnné obiloviny, nízkotučné mléčné výrobky a sýry, co nejvíce omezit nasycené tuky (máslo, sádlo, kokosový tuk, ..), omezovat příjem cholesterolu (vajíčka), jíst netučná masa, pít 100% ovocné šťávy, …

Z pohledu vývoje člověka je nám takto zcela nesmyslně doporučována strava, které vůbec nerespektuje naší genetickou výbavu. Katastrofální důsledky těchto rad jsou vidět dnes už na většině obyvatelstva tzv. vyspělých zemí. Pokud budete jednoduše dělat vše výše vyjmenované naopak, výsledky se brzy dostaví : budete štíhlejší, silnější, vitálnější a celkově po všech stránkách zdravější tak, jako naši dávní předkové před desítkami tisíc let.

> Tip dne > Jaká strava je přirozená ?

Normální je být zdravý a cítit se plný síly v každém věku. Pokud k tomu máte současné době daleko, nevzdávejte se.

Tyto stránky Vám nabídnou řešení v každém případě.