Energetické nápoje – mohou uškodit?

Energetické nápoje jsou módním trendem s velmi nežádoucími účinky. Často zmiňovaná škodlivost jejich obvyklých složek taurinu (na mozek) a glukonarolaktonu (na ledviny) se sice nepotvrdila, ale standardně vysoký obsah jednoduchých cukrů je dostatečně velkým rizikovým faktorem rozvoje obezity a metabolického syndromu. Pravidelná konzumace těchto nápojů – u mladých lidí není výjimkou až několik 0,25 l plechovek denně – je potom spolehlivou cestou k cukrovce 2 (dnes zdaleka nejčastější typ cukrovky).

U dětí a teenagerů je pak problémem i vysoká celková dávka kofeinu, který energetické nápoje obsahují. Ta pak snadno mnohonásobně přesáhne v EU oficiálně stanovenou bezpečnou hranici pro tuto věkovou skupinu 3 mg kofeinu na 1 kg tělesné hmotnosti.

> Tip dne > Energetické nápoje – mohou uškodit?

Normální je být zdravý a cítit se plný síly v každém věku. Pokud k tomu máte současné době daleko, nevzdávejte se.

Tyto stránky Vám nabídnou řešení v každém případě.